An Ostern Sonne tanken und Resilienz stärken in Südfrankreich!

Resilienz lässt sich mit seelischer Widerstandskraft übersetzen. Die Fähigkeit, sich trotz widriger Lebensumstände gesund zu entwickeln, konstruktiv mit Belastungen umzugehen, traumatische Erlebnisse zu überstehen und an ihnen zu wachsen. 

Resilienz, die innere Stärke im Umgang mit Krisen, ist eine existenzielle Kompetenz, die zu erlernen und zu optimieren auch für Erwachsene möglich und wichtig ist. Besonders in Zeiten mit steigenden Anforderungen und Veränderungen ist diese innere Stärke entscheidend. 

Mein Resilienztraining für Erwachsene zielt darauf ab, die eigene momentane Krisenkompetenz einzuschätzen und sie zu stärken. Neben der Analyse des bisherigen Verhaltens in kritischen Lebensphasen stehen vor allem die Aktivierung innerer Kraftquellen und der Erwerb von Bewältigungsstrategien für den Alltag im Mittelpunkt des Trainings.

Sie erhalten durch das Resilienztraining die Möglichkeit:

• Bewältigungsstrategien bei Hindernissen und Schicksalsschlägen anzuwenden und Lösungen zu finden

• Ihre Stimmungen zu steuern und sich in Balance  zu bringen

• Wege zu mehr Akzeptanz von widrigen Umständen zu finden

• Ihre inneren Kraftquellen zu erkennen

• mehr Einfluss auf Ihre berufliche und persönliche Zukunft zu nehmen

• Krisen zu überwinden und an ihnen durch persönliche Stärke zu wachsen

• die direkte Verbindung zwischen Resilienz und körperlichem und seelischem Wohlbefinden zu erkennen und darauf Einfluss zu nehmen.

Der Workshop findet an der wunderschönen Côte d´Azur im Süden Frankreichs statt. Die kleine Stadt Mouans-Sartoux ist eine französische Gemeinde im Département Alpes-Maritimes und der Region Provence-Alpes-Côte d’Azur. Das Haus (mit Pool), indem der Workshop stattfindet befindet sich auf einem Hügel mit Blick auf Grasse, etwa 25 Autominuten vom Meer (Cannes und Antibes) entfernt.

Wann: Freitag, 10.04.2020 ab etwa 17 Uhr Kennenlernen, Aperitif und gemeinsames Abendessen, Samstag, 11.04.2020 10 bis 16 Uhr, Sonntag, 02.04.2020 9 bis 15 Uhr

Wo: Mouans-Sartoux, Frankreich

Kosten: pro Person 289,- Euro (plus 19% MwSt.) Angebot gilt für dieses 2-tägige Seminar incl. Teilnahmeunterlagen, Mittagssnack, Abendessen, Wasser und Kaffee bis 10 Personen

Nicht enthalten sind Flug (Flughafen Nizza, Transfer zum Haus möglich) und Übernachtungen.

Anmeldung

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