Resilienz – die erfolgreiche Strategie der „Stehauf“ Menschen

2-tägige Workshop zum Thema Resilienz

Resilienz lässt sich mit seelischer Widerstandskraft übersetzen. Die Fähigkeit, sich trotz widriger Lebensumstände gesund zu entwickeln, konstruktiv mit Belastungen umzugehen, traumatische Erlebnisse zu überstehen und an ihnen zu wachsen. 

Resilienz, die innere Stärke im Umgang mit Krisen, ist eine existenzielle Kompetenz, die zu erlernen und zu optimieren auch für Erwachsene möglich und wichtig ist. Besonders in Zeiten mit steigenden Anforderungen und Veränderungen ist diese innere Stärke entscheidend. 

Mein Resilienztraining für Erwachsene zielt darauf ab, die eigene momentane Krisenkompetenz einzuschätzen und sie zu stärken. Neben der Analyse des bisherigen Verhaltens in kritischen Lebensphasen stehen vor allem die Aktivierung innerer Kraftquellen und der Erwerb von Bewältigungsstrategien für den Alltag im Mittelpunkt des Trainings.

Sie erhalten durch das Resilienztraining die Möglichkeit:

• Bewältigungsstrategien bei Hindernissen und Schicksalsschlägen anzuwenden und Lösungen zu finden

• Ihre Stimmungen zu steuern und sich in Balance zu bringen

• Wege zu mehr Akzeptanz von widrigen Umständen zu finden

• Ihre inneren Kraftquellen zu erkennen

• mehr Einfluss auf Ihre berufliche und persönliche Zukunft zu nehmen

• Krisen zu überwinden und an ihnen durch persönliche Stärke zu wachsen

• die direkte Verbindung zwischen Resilienz und körperlichem und seelischem Wohlbefinden zu erkennen und darauf Einfluss zu nehmen.

Wann: Samstag, 29.02.2020, bis Sonntag, 01.03.2020 (jeweils von 9:30 bis 15:30 Uhr)

Wo: Hof Armada
Hof Armada 1 (Innenhof)
65201 Wiesbaden

Kosten:

pro Person 160,- Euro (plus 19% MwSt.) Angebot gilt für dieses 2-tägige Seminar (16 Unterrichtsstunden), incl. Teilnahmeunterlagen bis 15 Personen

Nicht enthalten sind Verpflegen und mögliche Übernachtung.

Anmeldung

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