Resilienztraining

Was ist das?

Resilienz lässt sich mit seelischer Widerstandskraft übersetzten und ist lernbar!

Bei meinem Resilienztraining lernen Sie Ihre seelische Widerstandskraft zu stärken. Die Fähigkeit, sich trotz widriger Lebensumstände oder beruflicher Krisen gesund zu entwickeln, konstruktiv mit Belastungen umzugehen, traumatische Erlebnisse zu überstehen und an ihnen zu wachsen.

Für was ist das gut?

Durch mein Gesundheitscoaching und Resilienztraining lernen Sie sich besser kennen und lernen Ihre Grenzen wahrzunehmen. Zudem lernen Sie eigenen Kompetenzen zu optimieren und Ihre Ressourcen und Stärken noch besser zu nutzen. Eigene momentane Krisenkompetenzen können besser einzuschätzen werden und sie so stärken. Neben der Analyse des bisherigen Verhaltens in kritischen Lebensphasen stehen vor allem die Aktivierung innerer Kraftquellen und der Erwerb von Bewältigungsstrategien für den Alltag im Mittelpunkt.

Als resilienter Mensch erhalten Sie mehr Einfluss auf Ihre berufliche und persönlicheZukunft, schaffen es Krisen schneller zu überwinden und an Ihnen zu wachsen. Sie übernehmen aktiv Entscheidungen über Ihr Leben. So schaffen Sie es Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden zu verbessern.

Als resiliente Führungskraft schaffen Sie es schneller und kompetenter mit Veränderungen, Krisen und „Worst-Case-Szenarien“ umzugehen und Ihre Mitarbeiter sicher zu führen.

Wer ist die Zielgruppe?

Gesundheitscoaching ist für Einzelpersonen  ebenso interessant, wie auch im beruflichen Kontext für Führungskräfte und Teams zur Stärkung des Unternehmens.

Was ist mein Angebot?

  • Resilienzcoaching
    • Privatpersonen
    • Führungskräfte
    • Teammitglieder
  • Resilienztraining, – und Kurse
    • Privatpersonen
    • Trainings für Teams
  • Gesunde Führung – Innere Stärke für Führungskräfte
    • Coaching für Führungskräfte
    • Seminare für Führungskräfte
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